Sich selbst im Griff haben – Das Seminar zur Stressbewältigung

In unserem Seminar Stressbewältigung lernst du, wie du Stress aktiv managst, Emotionen steuerst und langfristig resilienter wirst, wie du Stress aktiv managst, Emotionen steuerst und langfristig resilienter wirst.

Dein Weg zur echten Selbstkontrolle – mit Klarheit und Praxisnähe

Selbstbeherrschung ist die Fähigkeit, zwischen Reiz und Reaktion bewusst zu entscheiden. Wie erkennst du deine eigenen Trigger? Welche Methoden helfen dir, dich nicht von Stress oder Emotionen übermannen zu lassen? Und wie kannst du langfristig innere Stabilität aufbauen?

Genau das lernst du in diesem Seminar – praxisnah, verständlich und sofort umsetzbar.

 

Was du in diesem Seminar lernst – Stressbewältigung & Selbstkontrolle

Die wichtigsten Themen im Überblick

• Das Beneficial Thinking Haus – Wie funktioniert unser Gehirn und wie kann ich evolutionäre Trigger reduzieren
• Zwischen Reiz & Reaktion – Wie du impulsives Verhalten vermeidest und gezielt steuerst
• State Control – Emotionen bewusst lenken und die eigene Energie gezielt einsetzen

Dieses Seminar ist keine theoretische Abhandlung, sondern liefert dir sofort anwendbare Methoden für mehr innere Stabilität.

Für wen ist dieses Seminar gemacht?

Das Seminar ist perfekt für dich, wenn du …

✅ in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren willst – statt impulsiv zu handeln
✅ dich in emotional aufgeladenen Gesprächen besser steuern möchtest – ohne aus der Haut zu fahren
✅ mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Job brauchst – Selbstkontrolle statt Chaos

Du bekommst:
✔️ kompakte, praxisnahe Inhalte – keine trockene Theorie
✔️ Fallbeispiele aus echten Stress-Situationen – lernen aus der Praxis
✔️ ein Workbook mit Übungen & Techniken – für nachhaltige Selbstkontrolle

 

Deine Trainer – Expertise aus der Praxis

Wir haben jahrelange Erfahrung in Stressmanagement & Selbstkontrolle und zeigen dir, wie du deine innere Stabilität stärkst. Lisa, die unter anderem den NLP-Master abgeschlossen hat, bringt fundierte Methoden zur Selbststeuerung mit. Mit echten Praxisfällen und interaktiven Übungen sorgen wir dafür, dass du nicht nur Wissen aufnimmst, sondern es auch anwenden kannst.

Wann & wie findet das Seminar statt?

Das Seminar ist jederzeit online verfügbar – du lernst in deinem eigenen Tempo.
Nach der Anmeldung erhältst du sofortigen Zugang zu allen Modulen & Workbooks für 6 Monate.
Dauer: 40 Minuten und 50 Sekunden

Jetzt starten & Stress bewältigen!

Bist du bereit, dich selbst im Griff zu haben?

Impulsive Reaktionen kosten Energie und können Beziehungen belasten. Doch Selbstkontrolle ist trainierbar – und sie macht dich in allen Lebenslagen souveräner. Dieses Seminar hilft dir, genau das zu erreichen.
Jetzt buchen & loslegen!